Personal Trainer

personal-trainer


Değişime Ayak Uydurun !!!

Eğer gözünüz yükseklerdeyse, değişimi uygulamaya koymak bir tercih değil, bir zorunluluktur. 


Artık herşey çok ama çok hızlı değişiyor. Bundan 10 sene önce hayal bile edemeyeceğimiz şeyler bugün hayatımızın bir parçası haline geldi. Öyle ki onlarsız bir günü düşünemiyor konuma geldik. Yaşamın her alanında cereyan eden bu hızlı değişimden, fitness dünyası da nasibini aldı. Bundan 10-15 yıl öncesiyle şimdiyi kıyasladığımızda, bu açıkça görülüyor. eskiden fitness anlayışı spor salonunda klasik bir ağırlık antrenmanı yapmak, daha sonrada koşu bandı ya da, bisiklette kardiyo çalışmasıyla günlük seansı tamamlamaktan ibaretti. Tabii hal böyle olunca; ağırlık antrenmanı, kardio çalışması, birkaç merkez çalışması, duş derken insanlar bir günün en az iki saatini, hatta spor salonunuz eve yakın değilse daha da fazlasını spor için harcamak zorundaydı.

Hayatın gerçekleri sonuçta bunlar, özellikle büyük şehirlerin karşınıza çıkardığı zorluklar.

En önemli buluşlar insanların yaşadıkları zorluklardan, duydukları ihtiyaçlardan doğar. Fitness konusunda da öyle oldu. Yoğun iş hayatı, trafik, sosyal yaşam derken kimse artık hergünün büyük bölümünü spora ayıramamaya başladı. İşin kötüsü vakit daralırken sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmanın önemi de her geçen gün artıyordu. Şu anda çevremdeki arkadaşlarıma baktığımda daha önce '' eğer birgün koşmak ve terlemek için bir yere para verirsem beni vurun '' şeklinde açıklamalar yapanlar başta olmak üzere, spor yapmakla hiç alakası olmayanların bile bana nasıl beslenmeleri, yaza kadar baklavalarının gözükmesi için ne yapması gerektiğine dair sorular sorduklarını görüyorum.

Ne de olsa her birey kendine yatırım yapmak ister. Yaza geçiş döneminde fit bir vücuda sahip olmak ve insanların dikkatlerini çekmek herkesin arzusudur.

Kısacası, sporla iç içe yaşamaya çalışan insan sayısı artarken, spora ayırabilecekleri vakit git gide azaldı. Bu durum yeni antrenman sistemlerinin bulunmasına neden oldu. Artık en iyi antrenman '' en kısa sürede en çok verim sağlayan '' antrenman olarak nitelendiriliyor. İşte tam bu noktada bu işe hayatını adamış, antrenman yapmayı kendine zorunluluk değil yaşam biçimi olarak gören sporcular, zamanla, alaylılar ve mektepliler olarak (Personal Trainer) teklifler almaya başlamış ve bir anda yaşam biçimleri meslek oluvermiştir. Kişilerin yanlış çalışmaları sonucu ortaya çıkan çeşitli sorunların düzeltilmesi, hatta en başından hatalı bir antrenman programına başlanılmaması adına yaşam koçlarının tercih edilmesi büyük önem kazanmıştır.




   Hedefinizin ne olduğunu, neler hissettiğinizi, nasıl yapmak istediğinizi, ne kadar sürede sahip olmayı düşündüğünüzü biliyorum. Hızlı ama sağlıklı, kısa zamanda ama çekici bir vücut için sizinle yapacağımız program tamamen çalışma şeklinize, bedeninizin şekline ve tabiki maddi imkanınıza göre planlanır.


Saygılarımla, Sağlıklı Bir Yaşam Dilerim.


Personal Coach Trainer; Onur Tezel